- 441 名無しさん@お腹いっぱい。
sage 2008/05/13(火) 21:20:12 ID:ndrOJwH4
- 食事減らしてダイエットをしています。
ゆるゆるとおなかからやせてきているのですが、肉がたるんたるんにやわらかく
しかも前に突き出し、横から見ると前より太ったように見えるくらいです。不気味です。
しかしスカートなどを履いてみるとウエストが明らかにゆるくなっているので
やせていることはわかるのですが。
これは一体、体内で何が起こっているのでしょうか。
- 442 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/13(火) 21:31:39 ID:jneDrtXZ
- >>441
食事を減らしたから、タンパク質不足だろう。運動してんの? ただの食事制限ダイエットだったら話しにならんで?
- 443 名無しさん@お腹いっぱい。
sage 2008/05/13(火) 21:32:41 ID:oTa5BLl7
- >>441
内蔵脂肪が減ってきて、皮下脂肪と皮がたるんたるんになって
いまにも垂れ下がろうとしているところです。
そしてこのあとは皮下脂肪がなくなり皮膚がシワシワになります。
これは時間をかけないととれませんよ。
新陳代謝で細胞が入れ替わるまで一年かかるので。
- 444 名無しさん@お腹いっぱい。
sage 2008/05/13(火) 21:40:37 ID:ndrOJwH4
- >>442
腰を悪くしたので、運動ができず、負担を減らすため、
取り急ぎ大豆などを中心とした食事に換えてダイエットしています。
良くなったら踏み台昇降をやるつもり(腰を痛める前にやっていた)。
もっとよくなったら腹筋もするつもりです。
>>443
ほほー。そんなことがおきているのですね。ありがとうございました。
時間上等。ゆるゆるやせればOKOK。
- 445 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/13(火) 21:48:11 ID:OUh/PDZ8
- 初心者なので馬鹿にしないで教えてください(>_<)
カップラーメン三色食べても1500キロカロリーですよね。
なんで太るんですか??
- 451 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
2008/05/13(火) 22:48:52 ID:xHdAbxEX
- >>442
>>444
何度も言うが、運動の減量効果は、完全にゼロ。
体重を減らす唯一の方法は、減食のみ。
厳然たる事実に目を向けてください。
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm
こちらのブログで、大長文@〜Hを
ついに完結させました。
「運動派」の妄言を根こそぎにしてますよ。
(*´∀`*)
- 452 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
2008/05/13(火) 22:51:35 ID:xHdAbxEX
- >>449
朝は太らない、夜は太る、は、おそらく
何の根拠もないデマ。
つうか、何パーセントの違いがあるという話なのか
すら不明。
オレの意見では、朝が一番抜きやすいのだから、
一食を抜くなら、朝だ。
東大の先生が、ダイエットの本を書いて、
それには、朝食有害論がトウトウと述べられている
らしいよ。
(オレは読んだことなし。)
- 453 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/13(火) 22:55:00 ID:Caxc8qTf
- また痩せられない馬鹿が痩せられないダイエットを吹聴しにきたか。
自分の体で気づけアホ。
- 454 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/13(火) 22:56:46 ID:Caxc8qTf
- ちゅか君の妄言ブログについてはこのスレへ。
【38歳デブ】ちゅか君ダイエット【リバウンド馬鹿】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1205336539/
- 455 名無しさん@お腹いっぱい。
sage 2008/05/13(火) 22:57:36 ID:5Z6pCzQ3
- はいはい、ちゅか君はこっち
【38歳デブ】ちゅか君ダイエット【リバウンド馬鹿】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1205336539/l50
- 456 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/13(火) 23:00:26 ID:Izsk0ptw
- 10才くらいから朝食抜いてたけど、27まで全然太らなかった
- 457 名無しさん@お腹いっぱい。
sage 2008/05/13(火) 23:02:07 ID:1Uq56ucc
- はじめまして。このスレに来るのは初めてです。ダイエットを始めようと思いまして、このスレに来ました。
スペック 職業 漁師20才 190cm
110kg以上です。
まずお聞きしたいのは、100kg以上計れる、オススメの体重計を聞きたいのですが教えていただけませんか?
- 458 名無しさん@お腹いっぱい。
sage 2008/05/13(火) 23:02:32 ID:lJNngg2v
- >>449
同じ栄養素を同じ量、摂取するなら活動前に摂るのが消費効率が良い(燃費が悪い)だけ。
燃費重視なら、夜のドカ食いの方が総摂取カロリーが少なくて済むが、健康には良くない。
活動時に必要とされるのはエネルギーだけじゃないからね。
- 459 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/13(火) 23:02:55 ID:Caxc8qTf
- >>456
なんか「朝食を抜くと太る」みたいに思ってない?そういう文脈で言ってるよね?頭大丈夫?
- 460 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/13(火) 23:05:07 ID:Caxc8qTf
- >>457
ものすごいデブだけど漁師みたいなハードな仕事してなんでそんなに太れるの??
生活強度で言えばトップクラスの職業だろうに。
よっぽど食ってるんだろうから、食う量減らす様に。
- 463 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
2008/05/13(火) 23:09:21 ID:xHdAbxEX
- >>460
そうだ。
ハードな仕事をしていてもだから、肥満にならないなどという
ことは、これはない。
体重を減らす唯一の方法は、ただひとつ減食だけなのだ。
詳しくは、
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm
ここの「大長文その@」から「そのH」まで
の記事を熟読してください。
- 464 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo
2008/05/13(火) 23:10:58 ID:xHdAbxEX
- >>459
「頭大丈夫」はひどい。
それは、そいつの罪ではない。
「朝食を抜けば太る」なるデマは、広く根深く
広められている。
真実を広めようとする側が、こんなに苦戦する
ぐらいにな。
( ´_ゝ`)
- 467 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/13(火) 23:15:00 ID:Caxc8qTf
- >>464
お前は自分のデマに気づいてないの?自分で痩せない原因・リバウンドする原因分かってる?w
- 473 名無しさん@お腹いっぱい。
sage 2008/05/14(水) 00:34:53 ID:9fzKJhci
- >>452>>458
丁寧に答えてくれてありがとう!
- 476 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/14(水) 03:32:13 ID:V7XUxWaZ
- ちゅか君の記事は、こちらで読めますwww
ちゅか君のカリスマダイエット
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm
ちゅか君のトンデモっぷりにツッコミまくってます。
冷やかしついでに見てみたい方はどうぞw
- 477 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/14(水) 03:59:46 ID:eFybA9CV
- ちゅか君wリバの調子はどう?w
- 478 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/14(水) 04:08:02 ID:V7XUxWaZ
- 俺はちゅかじゃないけどw
会社の健康診断に備えて半絶食やろうとしたけど、
相変わらず気が緩んで飲んで食っちまいます。
おかげで体重がなかなか減りません。
というわけで、この話題はヲチスレかまとめサイトにてw
- 479 名無しさん@お腹いっぱい。
sage 2008/05/14(水) 04:14:46 ID:IGtQ3T0a
- 別に援護する気はないが、「空腹力」では 腹減らないなら朝 は無理に食べずに、野菜ジュースとか 黒糖ショウガ紅茶とかで。
昼はソバとか軽め。
夜はお酒含めて しっかり食べるとか言ってたな。
- 480 名無しさん@お腹いっぱい。
2008/05/14(水) 04:21:23 ID:eFybA9CV
- でも砂糖がエンプティカロリー説は吹いたW