289 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/24(土) 20:52:55 ID:sNh65D/6: 摂取ｶﾛﾘｰの意味は分かりますが、
例えば、一日1500Kを食べたとして、運動で500Kを減らした場合、
この日の体内蓄積ｶﾛﾘｰは1000Kと考えるべきでしょうか？
基礎代謝の意味が何度説明を読んでも意味が分かりません。
ここ2週間は、900K位のｶﾛﾘｰを摂取して運動で450K消費しています。
ちょっと少ないかなと思ったので、昨日から1400Kは摂取するようにし、
消費は450Kにするようにしました。脂質は一日20ｇに
抑えてます。155ｾﾝﾁ47㌔です。目標は４４㌔。
290 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/24(土) 20:58:47 ID:HuPd58NV: >>289
＞例えば、一日1500Kを食べたとして、運動で500Kを減らした場合、
＞この日の体内蓄積ｶﾛﾘｰは1000Kと考えるべきでしょうか？
全然違う。ここからさらに、基礎代謝分が消費されて引かれる。
基礎代謝ってのは生きるのに使うエネルギー。呼吸したり、内臓動いたり、心臓動いたり、
脳が動いたりして、あなた生きてるよね？この生きるのに（無意識に）使われているエネルギーを
全てひっくるめて基礎代謝。死なない限りは常にある。
293 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/24(土) 22:18:04 ID:3pxTPC69: 筋肉を増やせばば、基礎代謝があがり、痩せられるというのは
おそらく大嘘。
筋肉が多いと消費カロリーが多いという俗説は、
ずっと検討しているけど、
未だに、明確なデータで示したものが見つからない。

また。
○運動の減量効果は完全にゼロである。
○体重を減らす唯一の方法は、ただひとつ、減食のみ。

という厳然たる事実を、どうか肝に銘じて欲しい。

詳しくは、
http://tyukakun.horemitakotoka.com/theory009.htm
このブログ中で、大長文①～⑨と題して、
詳細に検討しているから、ぜひ目を通して欲しい。
294 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/24(土) 22:20:56 ID:3pxTPC69: >>290

基礎代謝とは、要するに、
「３６度の体温×２４時間×体重」である。

（これについて、俺のブログでも違うと突っ込まれたが、
ちょっと科学的に（エネルギー保存の法則）返したところ、
たちまち了解されたようだ。（笑））

人間の一日の消費カロリーのほとんどは、これに費やされている。
そうだ。運動の消費カロリーなど、これに比べたら実に微々たる
ものなのだ。
295 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/24(土) 22:31:29 ID:779BzHBc: カリスマリバウンダーはこちらへどうぞ。

【カリスマ専用スレ↓】

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

※カリスマリバウンダーのダイエット方法はこちらにまとめてあります。

【ちゅか君のカリスマダイエット】
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

（ちゅか君ダイエットの実際が、ひと目で分かる）
http://tyukakun.horemitakotoka.com/try.htm
296 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/24(土) 22:32:47 ID:779BzHBc: あと、ちゅか君のトンデモ「大長文」は、こちらから読めますｗ

http://tyukakun.horemitakotoka.com/theory.htm
297 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/24(土) 22:34:52 ID:Dj2IiEOI: 今日は昼にしょうが焼定食を食べ、夕方運動前にスニッカーズ(320kalぐらい？)
食べてからスポーツクラブへ行きました。エアロバイクを1時間ちょっとで530kal、昇降系マシンを35分で300kal、
そのままプールへ行き25m×15往復しました。
特に空腹も感じず、体調も良かったのですが、
スニッカーズ1本でここまで運動するのは危険ですか？水分補給はバッチリです。
今後も週末はこの運動を続けようと思いますが、内容(強度)としてどうですか？
298 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/24(土) 22:58:58 ID:RDGdcjJv: >>292
痩せ難いというよりは、身体が水分を溜め込み易くなり体重が増えることがあるため
痩せた（としても）実感が湧かず、太ったように錯覚してしまうかもしれません。
いつもと変わらない生活がいいと思いますよ。
ただ、具合が悪い場合は無理して運動をしないというのも大事です。
生理後がダイエットに最適な期間とよく言われています。
299 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/24(土) 23:22:34 ID:3igOY4Y3: >>297
体調に問題ないなら、その運動量でまったく問題ないと思う
俺も夕飯前か後に1000kcal程度の運動やってるけど、
夕食もしっかり食べれば大丈夫だと思う
300 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/24(土) 23:33:41 ID:3pxTPC69: >>297
>>299

「スニッカーズ」って、あのめちゃめちゃカロリー
たかそうなお菓子のアレだろ。
それから、
「夕食もしっかり食べれば大丈夫だと思う。」

おまいらの運動って、それは、ダイエット目的以外の
目的でやってる（鍛錬？体重増強？）話なのか？
それにしては、おかしいよな、消費カロリーを目安に
して考えているものな。

繰り返す。
運動の減量カロリーは、完全にゼロだ。
301 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/24(土) 23:41:54 ID:3igOY4Y3: >>300
他の人はどうか分からないけど、俺は体重減らしたいんじゃなくて
腹筋割りたいのと体脂肪率下げたくて運動してる
あと、食事制限だけは死んでもしたくないので、
超過分のカロリーは運動で消費させるスタイルを取ってる
肉でも何でも好きなもの好きなだけ食えて、
その分はジムで運動で汗流して風呂入ってさっぱり
そして体も引き締まるとか最高に楽しくね？
ってお前に言っても無意味だったかスマソ
302 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/24(土) 23:42:50 ID:3pxTPC69: 運動でカロリーを消費して、それによって体重を
減らそうという考えは、
元々からまったくナンセンスだが、
それ以上に、この
>>297
のような者は、運動の消費カロリーによる体重減は、
累積して行くという勘違いをしている。

その証拠は、体重を減らすためのカロリー消費のため
なはずなのに、
週一で激しく運動をすればよい、と考えていることだ。
これが、証拠。

それは間違いで、体重の増減は、普段日常のカロリーの収支に
よって決まる。
週一で、断食をしても、普段の摂取カロリーが多ければ
全然体重は減っていかないように、
週一で、どんなに激しい運動をしたとしても、体重が
それによって減るなどということはない。

もし、
運動の消費カロリーで体重を減らすことが仮に可能だととしたならば、
毎日、毎日、それをずっと一生必ず続けなければならないと
いう話になる。
しかも、その効果は累積しない。

詳しくは、このブログの
http://tyukakun.horemitakotoka.com/theory009.htm
大長文その⑦と題された部分を熟読して欲しい。
なぜなら、
303 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/24(土) 23:47:45 ID:3pxTPC69: >>301
運動をしても体重が減るわけでは決してない、と
お前がわかっているのは、それは結構だ。

だが、相談者は、どうなのだ？
運動で体重を減らしたいという前提で相談している
のではないのか？
それに対して、ダイエット経験者という立場で、
肝心の点をちゃんと指摘せず、相手の勘違いを
助長するような回答でよいというのか？

ダイエットの誤った俗説は、根深く広められているが、
こういうところで、「回答者」レベルの者の過ちに
よっている点が大きい。
304 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/24(土) 23:50:32 ID:779BzHBc: 皆様、ちゅか君はあぼーんかスルーで。

（ちゅか君がどれだけいい加減なことを言っているか、ここで読めます）

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

【ちゅか君のカリスマダイエット】
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

ちゅか君の「大長文」はこちらから↓
http://tyukakun.horemitakotoka.com/theory.htm
305 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/24(土) 23:52:24 ID:wjWas86y: ちゅか君は、妄言を垂れ流すだけなので、スルーしましょう。
彼と絡みたい人は、↓の専用スレへどうぞ。
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/
ちゅか君ダイエット

まとめサイトは、↓のリンク先にあります。
　ttp://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm
　ちゅか君のカリスマダイエット
306 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/24(土) 23:52:50 ID:go9vm21f: ちゅか君は累計２００キロのリバウンドに成功したカリスマリバウンダーです
ちゅか君の書き込みはスルーしてください
307 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/24(土) 23:53:44 ID:3igOY4Y3: >>303
>運動をしても体重が減るわけでは決してない
いや、そんなことは一言も言ってないんですがｗ

>>297の相談は運動量多すぎですか？ってことじゃないの？
だから摂取（夕食）もちゃんと取って、
摂取ー消費の値が大きくなりすぎないようにしたほうがいいよって事が言いたかったんだけど
308 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/24(土) 23:55:10 ID:3igOY4Y3: 大変申し訳ありませんでした、以後スルーします
309 307 sage 2008/05/24(土) 23:58:07 ID:3igOY4Y3: 消費ー摂取に訂正
失礼しまっした
310 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/24(土) 23:59:32 ID:3pxTPC69: >>307

ふむ。

では、>>297さんは、
運動の消費カロリーによって体重を減らす目的で
ない、とそう貴様は判断した、ということなのだな。

俺の理解では、そうは思えない。
何で何カロリー消費した、と挙げていることが
その証拠。

予想だが、この>>297は、それは運動のしすぎ、
摂取カロリーも少なすぎ、
という回答を得ることで、
「うふ。しすぎ、ってくらいまでかんばっちゃった。
素敵（*´∀｀*）」
って気分になろうと目論んだんじゃないかな。

そんな勘違いを助長したらいかんだろ。
真実を教えてやるのが回答者だ。
311 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/25(日) 00:05:42 ID:WrpZzJsi: 基地外乙
313 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/25(日) 00:14:21 ID:LhSZQ36b: 質問、相談させてください
ここ１ヶ月少し、お菓子などを毎日過食？暴食？しています
どれだけ意識を持っても、変われませんでした
(これはただの自分への甘さだと思っています)

ただ、これだけ食べてて、体重は約2ｷﾛ増え、体脂肪も少し増えたかなくらいなんです。
やはりこれからガクンと増えるのでしょうか…？
そして挽回するためのアドバイスなどもいただきたいです。
315 297 sage 2008/05/25(日) 00:16:06 ID:23GTBQDq: >>297です！
>>299サンクス！
>>300そのスニッカーズです。もちろんダイエット目的です。
>>301現状同じスタイルです。朝は適度に食べ、昼、夜は空腹阻止程度食べ、夜は飲み＆食べます。
>>302週一(週末)だけ運動する訳ではないです。会社員なので、マシンを使うのは祝祭日のみです。
平日はプールのみです。
>>307にもありますが、>>297で質問した主旨は、「スニッカーズだけでこれだけの運動やっても危険ではないですか？」です。
もちろん、いっさい水分補給せずになら、みなさん「危険！！！」と言われるに決まっていますが。

携帯からなので、限度があり、レス番号とか間違っているかもしれません。
もしその番号はご理解下さい。
317 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/25(日) 00:19:31 ID:YQu+pHQX: >>297にマジレスすると。

スニッカーズで胃がもたれなければそれでもいいけど、
できれば、消化が良くてローカロリーなおにぎりとかにしたほうがいいと思う。

定期的に、日時を決めて身体を動かすのは良いことだよ。
無理はいかんけど、楽しくやれてるならok。
昼しっかり食ってるし、（もし空腹であれば）直前に軽く消化のいいものを食べとけば
この強度で全然問題ないと思うよ。
318 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/25(日) 00:20:48 ID:YQu+pHQX: >>297
あと、「ちゅか君」はスルーでｗ
320 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/25(日) 00:24:50 ID:YqNd78Vn: >>313
いや、充分増えてるぞ。太るのも痩せるのも積み重ねから来るものだからな。
半年繰り返したら１２kgだよ?
暫く合わなかった人に別人扱いされてもおかしくない。
お菓子を一気に止めるんじゃなくて、少しずつ量を減らしてその分動くんだ。
327 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/25(日) 00:58:26 ID:yl8mdnfR: >>320

またまた同じ間違いめっけ。
（　´_ゝ`）

体重の増（減もだけど）は、累積しないのだ、って
何度言ってもなかなか了解されないな。

典型的な間違いだ。

２キロ増える生活を、続けていけば、
２キロづつ永久に増え続け、やがては８０キロに
１００キロにになる、ってそう考えているだろう？

正しくは、その摂取カロリーに見合った体重になった
状態で、そこでグラフは水平になる。
理由は、体重が増えれば、比例して消費カロリーが
増えるからだ。（基礎代謝然り、運動等活動のカロリー然り）

「累積する」という、紛れもない誤解は、
すぐに改めてくださいね。

（*´∀｀*）
328 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/25(日) 00:59:49 ID:YQu+pHQX: 皆様、ちゅか君はあぼーんかスルーで。

（ちゅか君がどれだけいい加減なことを言っているか、ここで読めます）

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

【ちゅか君のカリスマダイエット】
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

ちゅか君の「大長文」はこちらから↓
http://tyukakun.horemitakotoka.com/theory.htm
658 義憤 sage 2008/05/28(水) 22:00:35 ID:IOKzdomX: ★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ブログの内容は、こちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢（しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
665 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/28(水) 23:55:27 ID:bQf9tHXq: ★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ブログの内容は、こちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢（しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
670 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/29(木) 07:12:41 ID:6S+xbSSM: デブほど効率を求めて、あっちの方がこっちの方が…って、結局は動かないで断食したり、楽そうなインチキダイエットに引っかかったりとかアホな事になる。

ダイエットなんて、脂質や糖質を抑えて蛋白質重視の食事管理と運動しかないんだよ。
水泳でもジョギングでもショコでも筋トレでも、有酸素運動でも無酸素運動でも何でもいいから自分が続けられそうなものをやれ。
理屈の前に動いたデブだけが勝ち組になれる。
686 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/29(木) 20:36:04 ID:TACs+625: 家で出来る手軽な有酸素運動で
一番効率的なのは何でしょうか？
687 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/29(木) 20:38:21 ID:aKK46GrM: >>686
☆踏み台昇降DEダイエットPart75☆
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209648275/l50

これ出来る？
688 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/29(木) 20:41:01 ID:TACs+625: >>687
踏み台ですかありがとうございます。
689 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/29(木) 20:44:10 ID:N+SLR+zG: >>686
効率ということは消費カロリーが高いって事だよね。
そういう意味では縄跳びがダントツ。ジョギング（7km/h）よりも2割ほど上。
踏み台昇降ほどてがるじゃないけどお勧め。

家の中でも縄跳びしていると思って飛ぶ、エアー縄跳びでもおk
691 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/29(木) 20:53:19 ID:ZWBIRL3E: ダイエットを始めて２ヶ月。停滞しています。
実は私はヘビースモーカーなのですが
今日になって煙草を止めたいと思うようになりました。
体重に変化が無いのでステッパーやビリーをしています。
でも以前禁煙したら１月で大幅に太ってしまい喫煙者に戻ってしまいました。
数年前に訳有って断酒した時に「あっ今だ。私にはもうお酒はいらないんだ」と
思い断酒に成功しました。
今煙草にも同じようなタイミングを感じていますが太るのが怖く迷っています。
どうしたらいいと思いますか。よろしくお願いします。
692 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/29(木) 20:55:30 ID:D8EHdMPa: １ヶ月半前http://imepita.jp/20080529/746630
今日http://imepita.jp/20080529/744910
今日計ったらこういう数値になりました。ジム通って筋トレと有酸素運動をやってきたのにこの結果です…。やはりあまり上手くいってないですか？痩せマッチョになりたいんです
703 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/29(木) 22:41:08 ID:GWf76Q/A: >>692
減量と、筋肉増は、同時にはできない。
（*´∀｀*）
「痩せマッチョ」になるためには、一旦減食で
目標体重よりも何キロも下回るまで落としておき、

その後、たくさん食べながらトレーニング、
体重を増やしながら、筋肉をつける。

それ以外には、方法はないよ。

詳しくは、
http://tyukakun.horemitakotoka.com
これを、最初から順番に読んでいってくれ。
いかに巷に妄言があふれているか、ぜひ
知って欲しい。
704 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/29(木) 22:45:29 ID:GWf76Q/A: >>689
>>690

「効率」などというそれっぽい用語を使っているが、
運動で体重を減らそうなどということが、そもそも
「効率」は最悪なのだということを知って欲しい。

（*´∀｀*）

体重を減らす唯一の方法は、ただひとつ。
減食のみ。
厳然たる事実を肝に銘じること。
706 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/29(木) 22:46:45 ID:sJY20Rhx: なんかリバウンドに誘おうとしてる変なのがいるなｗ
708 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/29(木) 22:56:11 ID:VqJo0Em/: ★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ブログの内容は、こちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢（しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
709 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/29(木) 22:59:11 ID:GWf76Q/A: 減食だけで体重を落とせばリバウンドしない、という
デマが蔓延しているが、なんら根拠はない。

その俗説も、僕のブログでは、幾重にも重ねて
ぶった斬り済みであります。

そうだ。
運動で体重を減らした場合であっても、必ずリバウンドは
する。

そして。
絶対リバウンドしない方法というのも、私はブログ中で
しっかり明記してある。

すべてのダイエット者必見。
http://tyukakun.horemitakotoka.com
710 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/29(木) 23:02:41 ID:VqJo0Em/: 初心者スレにもう書かないんだろ。消えろバカリスマ。
711 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/29(木) 23:03:10 ID:GfrhYE9S: 大変！大変！ちゅか君が現れた！

ちゅか君に洗脳されると
からだばかりか、こころまでリバウンドしちゃうよ！

まだちゅか君を知らない方はこちらまで！
【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/
712 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/29(木) 23:03:58 ID:aKK46GrM: 構うと倍返ってくるからスルーで
713 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/29(木) 23:14:30 ID:GWf76Q/A: >>まちがった。

減食だけで体重を落とせばリバウンドするが、
運動して体重を落とせばリバウンドしない、というのが、

これがデマね。

（´д｀）
714 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/29(木) 23:17:58 ID:GfrhYE9S: かまうな！きけん！

ちゅか君は猛毒です。何を言われてもスルーしましょう
715 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/29(木) 23:24:48 ID:GWf76Q/A: >>670

またここにもいた。
運動を「続けろ」というやつ。

あたかも、運動の効果が累積して行くと
そう考えている。
こういう誤解は、「回答者」レベルの者にも
多い。

詳しくは、このページの一番下の記事
（「累積」の誤りをぶった斬っている。）

　↓

http://tyukakun.horemitakotoka.com/theory.htm
718 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/05/29(木) 23:32:47 ID:Y0xsuMCF: ちゅか君のダイエット理論は、こちらで読めます↓

http://tyukakun.horemitakotoka.com/theory.htm

ちゅか君のこれまでのダイエットや発言の数々はこちらから↓

http://tyukakun.horemitakotoka.com/battle.htm
726 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/05/30(金) 00:41:23 ID:cEQkrkko: ★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ブログの内容は、こちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢（しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
887 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/01(日) 20:54:25 ID:qcey3jiK: 先日から、たびたび回答者として投稿してきました
僕ですが、
そのたび、私のまじめなブログの誹謗中傷は
ともかくとしまして、
著作権の侵害（丸写し。しかも毎日毎回）たる
魚拓を掲示して、
私のブログにアクセスさせまいとしていた
人たちに対して、反撃開始です。

善良な質問者の皆さん。
これで、私の回答活動の妨害は、少しは
減ることになります。

http://tyukakun.horemitakotoka.com

　↑
ウェブ魚拓様と、したらば様に、当該悪質サイトと
悪質ブログの削除を申請しました。

カリスマに勝利を！！
888 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/01(日) 20:59:22 ID:qcey3jiK: ちなみに、問題としてるのは、

>>726
　↑
これとかですよ。
（*´∀｀*）

それから、ここの管理人氏にメッセージ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そういうわけで、まずは、「したらば」さんと、「ウェブ魚拓」さん
に削除要請を致しました。

次に、数ヶ月に渡って、毎日魚拓を取って公開を続け、
著作権を侵害された筆者（私：ちゅか君）は、この「生暖かく～」
の管理人に対して損害賠償請求等や、また、著作権侵害について
は、刑事罰もあるので、告発ということも。

こういったことを、考慮しなくてはならないわけなのですが、
もし、この管理人氏が、誠実に、自分の非を認め、
私に対して誠心誠意謝罪をすると言うのならば、損害賠償や
告発については、保留する場合もありえます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
889 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/01(日) 20:59:39 ID:YilKVMIG: ★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ブログの内容は、こちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
　　　　リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢（しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
892 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/01(日) 21:33:44 ID:xvpJq1vb: ★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ブログの内容は、こちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
　　　　リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢（しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）

・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）