12 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/03(火) 03:09:13 ID:4MDHga4h

>>1　乙です

★★★　注意！！　このスレにはちゅか君◆ANGF9GdJEo　が出現します！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ブログの内容や、ちゅか君のこれまでの発言・理論の要旨はこちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
　　　　リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）

54 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/04(水) 18:33:12 ID:OmdrUgXT

ダイエットを始めて3週間経ちましたが、全く痩せません。
ピクリとも動いてくれません。

女、身長167、体重50、体脂肪23
食事は総摂取カロリー1600〜1800、かなりの品目数を食べていて、バランスはすごくいいと思います。
運動は週2ペースの1時間ほどジムで運動をしています。朝昼は割と動きます。
あと3キロだけ落としたいのですが、もう少しストイックにした方がいいのでしょうか。

因みに、1ヶ月半ほど前、いろいろあって2週間で7キロ痩せました。
体の防御本能による、停滞期ということでしょうか？

62 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/04(水) 20:57:17 ID:/DB4GOhk

27才女です。身長158 体重62　今年中に体重50まで落としたいです。運動はウォーキングやエアロバイクを毎日60分くらいしようと思うんですが、食生活はどんな感じが理想でしょうか？また摂取カロリーはいくらに制限すれば理想ですか？
よろしくお願いします。

63 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/04(水) 21:12:25 ID:H7aVh8x+

>>62
まずはテンプレに一通り目を通すこと。特に>>8で紹介されているサイトは必ず読むこと。

単純に脂肪量で換算して、脂肪1Kgは7200Kcalだから-12Kgを達成するには-86400Kcalマイナスの状態にすればよい。
180日で達成するとして、1日に削るべきカロリーは86400 ÷ 180 = 480Kcal。

あなたが1日に最低とらなければならないカロリーと1日に消費していると思われるカロリーは>>8で紹介されている
サイトで推測値が計算できるから、それを参考に1日-480Kcalとなるように運動と食事を調整してください。

食生活の理想は>>8で紹介されているサイトで計算できる基礎代謝以上、消費カロリー以下。
たとえば基礎代謝が1500Kcalだったとすると、1日にとるべきカロリーはだいたい2000〜2200Kcalくらいじゃないかな。
1日の消費カロリーが2500Kcal、食事が2200Kcalなら、運動で一日平均300Kcal消費するとして、
+2500 - 2200 - 300 = -600Kcalとなり、上の計算より前倒しで目標が達成できる。
「ダイエット中に2000Kcalもとっていいのか」と思うかもしれないけど、ちゃんと計算していれば上記のように
十分目標期間内に無理なく達成できる。
(実際の数字は自分でサイトで計算して確認・調整すること)

あとは、カロリーばかりに目を奪われないで栄養バランスに気をつける事。
PFCバランスといって、タンパク質と脂質と炭水化物が2:2:6の割合になるのが理想といわれる。
それにビタミン・ミネラルにも極力気をつけて。

理想的なのは「制限」なんて構えて考えるのではなくて、ちゃんと計算して無理なく続けていくこと。
変に気負ってしまって挫折しては問題外だし、リバウンド一直線になるので。
むやみやたらに食べる量を制限するのではなく、無理のない計画を立てるべし。

64 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/04(水) 21:13:39 ID:H7aVh8x+

>>63
計算式が間違えてた。
+2200 - 2500 - 300 = -600Kcal
ね。

69 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/04(水) 22:33:20 ID:fnntTQgR

四月で体重１１６キロから六月までで９５まで落としました
身長は１７８です
平均体重が七十なのでとりあえず七月までで９０まで落としたいです
朝は食べないで、昼はしっかり食べて夜は主に野菜とかにしてます
運動はビリーの応用とウィーフットの有酸素運動のランニング４０やってます
なんか気をつけることはあるでしょうか？

71 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/04(水) 22:37:32 ID:a47YH+Zc

>>54

停滞期の理解は、次ぎのとおり。

脂肪は、脂肪は毎日ちゃんと燃焼されている。
ただ、２週間停滞し、その後、一気に２キロ減る、
というそういう過程を減る。

ポイントは、質量保存の法則。
脂肪が燃焼されたとはいえ、体重が減るためには、
「燃えカス」は必ず、質量のある物質が、
物質の形で体外へ出る必要がある。
（おそらくは、脂肪が燃焼された後は、「水」に
なる。）

そして、停滞期であっても、体重計の目盛りは
動かなくても、実は、ダイエットの成果は毎日
どんどんあがっているのであるということ。

これを知ることは、挫折を防ぐのにつながる。
これは、ダイエットの正否を分ける最重要事項。

詳しくは、

http://tyukakun.horemotakoka.com/theory006.htm

こちらの、４月２日の記事をぜひお読みください。

72 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/04(水) 22:38:52 ID:a47YH+Zc

あ、俺は、標準以下のダイエットは勧めない。
俺のブログの内容は、肥満→正常範囲（標準よりも上でも可）
のためのものだよ。

（*´∀｀*）

73 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/04(水) 22:39:17 ID:ihip4SQQ

★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ブログの内容、ちゅか君の問題行為＆発言はこちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
　　　　リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）

74 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/04(水) 22:43:07 ID:a47YH+Zc

>>69

おお、俺は、今回は１０３→８５キロだから、丁度同じぐらいだよね。
（ちょっとそっちが多いが）

その食事内容なら、やがて、正常値まですぐ行ける。

気をつけること。

マルチビタミンミネラル（ただし、男性なら鉄分抜き。
鉄分抜きが手に入らないなら、ミネラルのないただの
「マルチビタミン」で可。）と、
カルシウム錠剤を飲みたまえ。

後、運動は、体重を減らす効果は完全にゼロだ。
特にそんな100キロなんて体重のうちは、ランニングとはは
膝腰を壊してダメだっていうよ。

キミのような肥満の方には、
僕のブログをはじめからずっと読んでいって欲しい。
http://tyukakun.horemotakoka.com
巷の誤りを、次々とぶった斬ってますので、必見ですよ。
（*´∀｀*）

75 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/04(水) 22:45:32 ID:fnntTQgR

>>74
日本語でおｋ

76 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/04(水) 22:46:17 ID:a47YH+Zc

>>73

なんでそんなにすばやいのだ。
（´д｀）
僕（ちゅか君）は、まじめなダイエット経験者かつ、
ﾀﾞｲｴｯﾄの真実を追究する、稀代のカリスマダイエッター。

そして、僕の尻（笑）を２４時間追い掛け回してる
この人たちこそ、凶悪な粘着荒らし。
俺の指摘にまともな反論が何もできないものだから、
こうやってレッテルを貼ってごまかしている。

どちらの言うことが正しいのか、
まずは僕のブログを熟読して、各自判断してくれたまえ。

77 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/04(水) 22:53:24 ID:a47YH+Zc

>>63

これは、典型的な間違いだ。

ダイエットの効果は、日々累積する、
運動の消費カロリーによる体重減の効果は、日々累積する、
と、そういう誤解の元で
語られている間違いである。

正しくは体重が減ると、それにより、完全に比例して、
消費カロリーが減るので、どんな方法で体重を減らすにせよ、
あるところまで下げたら、それを半年続けようが１年減らそうが、
それ以上は１キロも減らないのだ。

詳しくは、

大長文その�F「継続は力なり」のウソ [2008年05月13日(火)]
http://tyukakun.horemotakoka.com/theory009.htm
（下の方です。）

をご覧ください。

78 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/04(水) 22:55:11 ID:fnntTQgR

>>76
＼　　 　　　　 　　　　　　　�U　　　　　　 　 /
　 ＼　　　　　 　　　　　　　�U　　　　　 　 /
　　　　　　　　　　　　　／￣￣　ヽ,
　　　　　　　　　　　　/　　　　　 　 ',　　　　　　/　　 　　＿/＼／＼/＼／|＿
　　　 ＼　　　 ﾉ//, {0}　 /¨`ヽ　{0}　,ﾐヽ　 　 /　 　　 ＼　　 　　　　　　 　／
　　　　　＼ ／　く　ｌ　　 ヽ._.ノ　　　', ゝ　＼　　　 　　 ＜　　 バーカ 　　＞
　　　　　／ ／⌒　ﾘ　　　｀ー'′　　 ' ⌒＼ ＼　　　　／　 　　　　　　　　＼
　　　　　(　　￣￣⌒　　　　　　　　　　⌒￣　＿)　　　￣|／＼/＼/＼/￣
　　　　　　｀￣￣｀ヽ　　　　　　　　　　　/´￣
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　　−−　　　|　 　 f＼　　　　　　ﾉ　 　 ￣`丶.
　　　　　　　　| 　 　|　　ヽ＿＿ﾉー─-- ､_ 　　）　　　　−　_
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　　　　 　　 　｜　｜　　　　　　　　　　,'　　/
　　　　／ 　／　　ﾉ　　　　　　　　　 　| 　 ,'　　　 ＼
　　　　　　/ 　 ／ 　 　　　　　　　　 　|　 /　　　　　 ＼
　　　／_ノ　／　 　 　 　　　　　　　　,ﾉ　〈 　 　 　 　 　 ＼
　　　　(　 〈　　　　　　　　　　　　 　ヽ.__　＼　　　　　　　　＼
　　　　　ヽ.＿>　　　　　　　　　　　　　　＼__)

79 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/04(水) 22:55:44 ID:jVsWFAUG

★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ブログの内容、ちゅか君の問題行為＆発言はこちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
　　　　リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）

80 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/04(水) 23:00:01 ID:EItG25Wv

ID:fnntTQgR

構うな、ウザい。
自演か？

81 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/04(水) 23:01:19 ID:91rIDp4w

>>76
ウザイ死ねブタ

82 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/04(水) 23:03:40 ID:a47YH+Zc

間違えた。。。

ダイエットの効果は累積しない、
「継続は力なり」がウソだという話は、

こっちです。

５月１３日の２件の記事のうち、下の方。
　↓

http://tyukakun.horemotakoka.com/theory009.htm

83 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/04(水) 23:03:57 ID:ihip4SQQ

ちなみに塚田君の屁理屈は、こちらから直接御覧になれます

http://tyukakun.horemitakotoka.com/theory.htm

信じるか、信じないかは
あなた自身に委ねられておりますｗ

329 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/07(土) 23:49:50 ID:V4XmZJ0W

こんばんわ。
女性の皆さんは、太ってないのにダイエットしようと
なさる方がいて、いろいろたいへんですね。

今日は、ご質問等が多い「摂食障害」について触れて
見ました。

http://tyukakun.horemitakotoka.com/theory015.htm

自分は「摂食障害」かも、と思われた方、
ぜひお読みになって参考になさってください。

330 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/07(土) 23:55:49 ID:kG3yCx28

質問させて下さい。

身長157体重６１→４４キロに成功！
維持に移行したいと思っています。
現在は基礎代謝がだいたい1000と考えて1日1300〜1500摂取しています。
運動は1時間のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ程度です。
このままでうまく維持ができますか？
よろしくお願いします。

331 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/07(土) 23:55:51 ID:wyh9Im+0

最近食事制限がうまくできません
例として１日の食事のせるのでどなたかｱﾄﾞﾊﾞｲｽいただけませんか？

332 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/07(土) 23:59:37 ID:G3nAI/Cw

>>330
そんなの本人しかわからないと思うんだけどｗ
しばらく続けてみれば？
食事も運動も変えちゃいけない自己縛りマイルールでもあるんかいｗ

333 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/08(日) 00:00:27 ID:V4XmZJ0W

>>330

維持するための秘訣は、”毎日体重計に載る”
その１点です。

ちなみに、毎日１時間ジョギングというのは、それ自体は
悪くないと思いますが、カロリーを消費する目的で、となれば
それは間違いですよ。
（*´∀｀*）
運動の消費カロリーは、大きくないのです。

それは、現在のあなたと同じぐらいの体重の人の
ことを数人思い浮かべていただけは明白か、と。
その人たちは、毎日１時間のジョギングなどしてますか？
していないと思います。

その人たちが、ジョギングなどせずとも体重を維持してるのは
元々そういう体質で、そしてあなたは元々太りやすい体質だから、
だから自分だけジョギングが必要だとでもいうのでしょうか？

違いますね。
そういうことはありえないのです。
（*´∀｀*）

334 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/08(日) 00:02:25 ID:Vdyo2Rlq

>>33１

出た！
「そんなのは本人しかわからない。」

そういう回答が、果たして誰かの役に、何かの役に
たつのかな。

そうだ。
誰が一番質問者思いの回答者なのか、
ちゃんと客観的に判断をして欲しい。

335 名無しさん＠お腹いっぱい。 笑 2008/06/08(日) 00:04:58 ID:X1yCbwy6

>>333
先生！リバウンドしない方法を教えてください！！！

336 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/08(日) 00:06:15 ID:wyh9Im+0

>>334
331ですが、この質問はいけなかったですかね…？
すみません

337 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/08(日) 00:08:36 ID:Vdyo2Rlq

ごめんレスアンカー間違えた。

>>334は、

>>332ね。（*´∀｀*）

338 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/08(日) 00:10:02 ID:M09rxsEL

>>336
このちゅかってバカは
リバウンド繰り返しの脳脂肪野郎だから、無視するが吉。

339 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/08(日) 00:11:11 ID:A1oqy+oc

★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
　　　　リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）

340 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/06/08(日) 00:13:10 ID:Vdyo2Rlq

>>335
リバウンドしない方法、
言ったとおり、毎日体重計に乗ること。
自分の目で体重計を直視することが、大切なのだ。
体重計に載らなくなった日から、リバウンドが開始
される。これは、真実中の真実。

ちなみに私（カリスマダイエッター：ちゅか君）は、
これまでリバウンドも実体験から詳細に念入りに
何度も検討してきた者だが。
（笑：要はリバウンドしまくって来たということ）
この秘訣については、
この私だからこそ、言えることである。

今度こそリバウンドはしない決意です。

また、よく言われる、「運動で減らせばリバウンドしない」
は大嘘よ。
どんな減らし方をしたにせよ、一度肥満であったものは、
再びリバウンドする可能性は常にある。
だから、毎日体重計に載りたまえ。

341 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/08(日) 00:14:48 ID:PFYYpZ8H

■■■かまうな！きけん！■■■

ちゅか君は猛毒です。
何を言われてもスルーしましょう

342 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/08(日) 00:20:17 ID:uDcsvuHr

ダイエットもリバウンドを2回以上してる人は
ダメ人間でしょｗ
最初のリバウンドから何も学べないってｗ

343 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/06/08(日) 00:45:29 ID:PeB2YfJj

>>331
そういうレスをする時は、食事も同時に晒すことをオススメします。

晒すからみてと頼む→誰かがOkと言う→晒す→回答を待つ。
頼みついでに晒す→Okついでに回答。

下のほうがはるかに時間を節約できます。
2chチェックの時間を腹筋やスクワットに使えば、何回できたかわかりません。

344 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/08(日) 03:44:45 ID:D6gkdL6D

>>330です。
お返事ありがとうございます！

>>332
だいたい維持するには摂取ｶﾛﾘｰはあれぐらいでいいのかが不安で…
>>333
毎日乗ってみます！
ちなみに維持とは1キロ(44〜45キロ)の間をうろうろ出来れば維持出来ていることになりますか？
1時間のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは意味ないんですか？
確かに同じ位の人は毎日は運動してないですが…
どお言うことですか？

383 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/06/08(日) 19:48:27 ID:VapHGtrq

そろそろ現れそうなので


★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、
スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
おかしな事を言っていても触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カリスマ】新ちゅか君ダイエット【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1211205185/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
　　　　リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）