カリスマダイエット実践記
08年６月・逃げて、求めて、嘘ついて
断食宣言をしては撤回し、何度も飲酒とドカ食いの欲求に屈してきたカリスマ・ちゅか君。
もはや、身の周りの人に「ダイエットをしている」「私はダイエットのカリスマだ」などと言っても、
誰も信じてくれない状態だと想像できる。
そんなわけで、大学の同窓会での飲み会。
水を得た魚のように、生き生きと食べて飲みまくる。
※肝心なことなので再度書き添えておくが、
過度の飲酒は血糖・尿酸・肝機能、それぞれに悪影響を及ぼすものである。
[2008年06月01日(日)]
８８．２５ （´д｀）
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日から約２キロの増）
（先月、８３キロ代まで落ちていたのだが、そこからは５キロ近くの増）
（ＴдＴ）
うわわーん。うわわーん。
ダメさんでちゅ。
これは、さすがにピンチさんでちゅ。
昨日の飲み会は、僕の住んでるＡ市からは
列車で一時間以上遠くのＢ市での飲み会で、
どんな会だったのか、と言えば、大学の同窓会の地方支部の親睦会。。。。。
私（ちゅか君）は、東京の某有名私立大学を
新聞奨学生をしながら卒業しているのだが、
この大学が、有名で大きい大学で歴史も悠久なものだから
卒業生がこちらの県内にもたくさんいるのです。
んで、会社の先輩がこの同窓会の幹事とかしている関係で、
僕もここ何年も出席している次第。
昨日のは２５名の３０代〜６０代後半までの同窓生がご出席。
２次会にも出席、またまた、浴びるほどのアルコールを摂取してしまい。
結局、ゆうべはＢ市に宿泊してしまうハメになりました。
（ ´_ゝ`）
そしたら、ホテル内の居酒屋で、
６０代の大先輩と２名で差しで最後の締めをしたのだが、おごられてしまい、
またまたビールジョッキ数杯と、焼酎を小さい瓶だが１本丸々と、
そのぐらいほども飲んでしまった次第。。。
なんでこんなにアルコールが強くなっているのだろう、
やっぱり肝機能が正常値だと、アルコールがこんなにもうまいのだな。。。。
ついでに、朝〜昼。
Ｂ市の駅でうどんと揚げ物をたっぷり食べ、
さらに、駅弁も車中で食べ、と、追撃で暴虐の限りを尽くしてしまった始末です。
（´д｀）
さすが、８８キロ代はこれはマズイ。
３月中旬まで時間を戻しているようなものだ。
（´д｀）
まあ、予定のとおり、明日から１週間絶食する。
（サプリ、と野菜ジュースと、アミノバリューと卵１個か納豆１パックのみ摂取）
応援してね、キャピ。
（*´∀｀*）
飲み会のみならず、移動中にも食欲のままに食べまくるカリスマ。
さすが、８８キロ代はこれはマズイ。
３月中旬まで時間を戻しているようなものだ。
（´д｀）
そうだとわかっていても、つい本能的に食欲を満たすほうを選択してしまうのが
カリスマダイエットの難しさである。
懲りずに１週間の絶食宣言をするが…
[2008年06月02日(月)]
８７．３５
（２月頭の１０３キロから減量中！昨日からマイナス０，９０キロの減）
むむー、一日たっても、まだ多い！、
これは、すでにリバウンドだ。
いかんいかんいかん。（´д｀）
ホントに先日の８３キロ台は、ちょっと遠いですよ。（*´∀｀*）
それと。
今日から一週間絶食（ほぼ断食）の予定であったのだが、
初日から挫折しました。。。。。
（*´∀｀*）
それほど過食ってほどではありませんが、ビールはしっかり４本飲んでしまいました。。。
平日にしてはイっている僕。。。。。
まあ、明日から、金曜までまた１週間絶食ＧＯですよ。
お約束のようにリバウンド。
そして、宣言していた絶食も、
初日から挫折しました。。。。。
（*´∀｀*）
と、あっさりと撤回し、何も考えずビールをグビグビ飲みまくる始末だ。
こちらもまた「お約束」というやつである。
それにしても、こんな顔文字を使うあたり、真剣さが伺えないばかりか、
人を小馬鹿にしているようでイラッとくる方が多いことだろう。
これは、「アドレナリンを分泌させることで、体重を減らすことができる」という
カリスマの未発表の仮説に基づいた、我々への思いやりだと思われる。
まあ、明日から、金曜までまた１週間絶食ＧＯですよ。
絶食は、次の日に延期。
[2008年06月03日(火)]
８５．６５！
（２月頭の１０３キロから減量中！昨日から、マイナス１．５キロくらいの減）
（一旦ミニマム８３キロ台を経て、プチ・リバウンドして
８８〜８７キロを逡巡したのち、ちょっとまた正常化へ。。）
うむ。８８キロ台になったときは、一時はどうなることかと思いましたよ。。。
つうか、以前からお話していましたとおり、私は、その日のミニマム値を、
その日の体重として御報告しています。
８８キロ台８７キロ台の際は、これは計る時間帯の問題で、
ミニマム値が、本当のミニマムでなかった、と、そういう現象だったんですよ。
（*´∀｀*）
よって、今日の減が幻というよりも、８８キロ台の方が
幻でした。まあ、だいたい予想できていた結果です。
今日は、断食１週間予定の２日目。
つうか、昨日いきなり初日から挫折していたので、実質今日が初日なんですが、
またまたまたまた。
今日も挫折しました。。。。。
今日は、ビールは５００×１本。
1本しかなかったから。。。。
その分、ウィスキー水割りで補っています。
今のところ、食物は、朝昼抜いて、キムチとナメコしか食べていませんが、
この先、ちょっとなにか食べる予定です。
（*´∀｀*）
え、止せって？
いや、もうだめです。絶食は、明日から、と、もう日程変更は決定されましたのでね。
（*´∀｀*）
またまたまたまた。
今日も挫折しました。。。。。
いや、もうだめです。絶食は、明日から、と、もう日程変更は決定されましたのでね。
（*´∀｀*）
次の日になると、また「明日から」。
それでは、いつまで経っても明日はやってこないではないか。
それとも、ドラクエ３の「ソクラス」のように、
我々にある種の哲学的命題を投げかけているのだろうか？
…ともかく、いつもながら、身体を張った反面教師ぶりである。
[2008年06月04日(水)]
８５．３５！
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日からはマイナス△０．３０キロの減。
一旦８３キロ台まで減らしたのち、ちょっと逡巡しております。。。）
今日は、ビールとともに、吉○家のうなぎ丼を購入して帰宅。。。
しかーし、期待したよりおいしくなかったです。
去年まで食べていた「ほっかほっか○○」の
２段うなどんの「おかず」のみの方がずっとおいしかったですよ。
フレッシュな感じがして、身もやわらかく、脂っこくておいしい。
甘党辛党とかいう言葉がありますが、僕はアブラ党。
だから肥満なんだ、なんて突っ込みが聞こえてきそうですが、そうではありません。
アブラっこいものを、ごくごく少量だけ摘む。。。
これこそ、血糖値対策にも最適、ダイエットにも最適な選択肢らしいんですよ。
（詳しくは、「低インシュリンダイエット」他ご参照。。。）
なによりも、脂肪分は、同じカロリーとしては満腹感も
その持続も、ダイエットには非常に適しているという説があります。
カリスマ・ちゅか君が「アブラ党」であることが判明。
アブラっこいものを、ごくごく少量だけ摘む。。。
いつも、ごくごく少量では済ませていないのは、私達の知る通りである。
[2008年06月05日(木)]
８５．６５！
（２月頭の１０３キロから減量中。
いったん８３キロ台になったものの、プチ・リバウンド、プチ・ややロング・停滞
[2008年06月06日(金)]
８４．９０！
（２月頭の１０３キロから減量中。
プチ・リバウンド、プチ・停滞を経て、昨日からはマイナス０．７５キロの減）
ふうーー。
やっと、やっと、久しぶりにて、８５キロを割りましたよ。
つうか、はやく８０キロ割りたいんですよ。
来週は、絶対１週間の絶食やります！！
やります！！！
そろそろ本気出さないと、いい加減。
「有言不実行」ばっかりでは、どこがカリスマだ、つう突っ込みも捌けませんのでね。。。。。
カリスマ、早くも敗北宣言。
しかし、「敗北宣言を出したからいいやｗ」と開き直っている風にも感じられる。
これはまるで、プロ野球のペナントレースで早々に脱落したチームが、
「終戦ムード」を漂わせ、目先の勝利に貪欲でなくなったかのようである。
だが、たとえカリスマであっても「因果応報」という言葉は例外ではない。
食べて飲んで寝てれば太る。自明の理である。
[2008年06月07日(土)]
８５．８０
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日から約プラス１キロの増。）
昨日、早速たった今からダイエット本気で始動せよ、という
厳しいご指摘を受けましたが、今日もちょっと酒席に出席せねばならぬやぼ用があり。
今日も不可でありました。。。
後、明日は結婚記念日でして。
妻とおでかけしてご飯なんぞ食べてみようかな、と。
なにせ、何年も「結婚記念日」など祝ってなかったのだが、たまたま日曜でもあり。
そういうわけで、断食（ほぼ断食）は、月曜からスタート。
一週間予定です。
（*´∀｀*）
応援してください。
４月の「女医との対決」では「宣告」を下されなかったものの、
次には会社の健康診断が待ち構えているという。
そこで、カリスマ・ちゅか君は、５月いっぱいの「緩めほぼ断食」を宣言し、
各数値をシロの状態に持っていくことを決意。
体重は、５月末に80kgを割り、６月中に70kg前半まで落とす予定だという。
しかし…
過食は、健康診断の後で、いくらでもできるからね。
（ ´_ゝ`）
（ジョーク。おめでとう過食もせいぜい３日ぐらいにしておきます。
もう「過食」という言葉が出てくるあたり、先行きが危ぶまれるのは気のせいか？
数日の間、ちゅか君は更新が無かったが、
実はその間に必殺の「麻雀ダイエット」を３日連続で実践していた。
[2008年06月08日(日)]
８６．４０
（２月頭の１０３キロから減量中！昨日からプラス０．６０キロの増）
今日は、かわいい愛妻（３９才）といっしょに、ランチに行って来ましたよ。キャピ。
結婚記念日のお祝いなど何年もやってなかったんですが、
今年は日曜に当たっていることもあり。
市内のお店なんですが、和食のモダンなお店。
それが、ちかごろこういう飲食店よくあって流行っているようですが、
内装が「和」ですごくいい！の。
トイレなんかも、手洗いの部分が、数寄な器風だったりして。
んで、なんとかご膳だとかいうメニューは、
なんとかご飯プラス小さいうどん、角煮、お刺身、
てんぷら、サラダ等のランチ。加えてビール。
及び、デザートにチョコパフェも食べて締めました。
（*´∀｀*）
妻もとても喜んでおり、易しいちゅか君でよかった、
これからもよろしくね、って言っていました。
（*´∀｀*）
取り敢えずは減食がうまくいっている様子。
だが、過食の衝動はいつまたぶり返すか分からない。
[2008年06月09日(月)]
８５．３５！
（２月頭の１０３キロから減量中！昨日から、ちょっと減）
今日は、予定しつつも延ばし延ばしにしてきた、１週間ほぼ断食の初日。（*´∀｀*）
帰宅したら、早くも、
水やお茶では癒されない喉の渇きに絶えられず、ビールを５００×２本。
まあ、これは、在庫整理も兼ねて、仕方ない部分が。
その代わり、食べ物の方は、ほぼ断食貫徹できそう。
さすがに初日はね。
今日食べたものは、キムチとキャベツときゅうりをと
ノンオイルドレッシングで小皿１杯の他は、焼いたおとうふをほんのちょっとですよ。
このまま、今日は何も食べません。
決して、決して、納豆白飯や、チョコ系には乱入しませんよ。絶対に。
（*´∀｀*）
１週間ほぼ断食を続け、とりあえず６月中に８０キロは割りますよ。応援してください。
食事を極端に減らしても、酒がやめられないカリスマであった。
その酒のおかげで食衝動が爆発したことが何度あったろうか…
しかし、我が道を行くカリスマに「反省」の二文字は無い。
[2008年06月10日(火)]
８４．８０！
（２月頭の１０３キロから減量中！昨日から約０．５キロの減！）
休日、ビールとくれば、次は過食。
かけうどんに味付け油揚げを乗せれば「きつねうどん」になるのと
同じくらいに自明のことである。
外野から見れば明らかなのだが、当事者ではどうにも気付けないのか、
それとも気付いていても反省する気はないのか。
いずれにしても、「我が道を行く」のがカリスマクォリティーであり、
「カリスマダイエット」に励み過食する姿を皆に見て欲しい…というのがカリスマの狙いなのである。
そんなこんなで、「緩めほぼ断食」の初期の目標は４日であっさりと挫折した。
そして早くも計画変更。
緊張の糸が切れると、どうにも誘惑に勝てないことが分かり、
休日の「緩めほぼ断食」を断念し、宣言をし直した。
[2008年06月20日(金)]
８３．９０！
（２月頭の１０３キロから減量中！４月の辺から停滞中。。。。）
いやー。（*´∀｀*）
皆さん、お久しぶりです。
ずいぶんお待たせをしました。申し訳ありません。
（*´∀｀*）
約１週間超の更新ストライキでしたが、その間体重のご報告も怠っておりまして。
いやー、実は。
一時期、連続ビールを浴びるほど飲み（特に土日）、
デザートの白飯と、チョコ系お菓子を限界までおなかに詰め込むという
暴虐の限りを尽くしまくり、連続の大過食により、
一時期、８９．９５（危ない！９０キロ代まで後５０グラム。。。）までイっていたのです。
そこから、体重計のないところで３日間の合宿をして参りました（会社関係でね）ので、
途中経過は見れてないのですが、無事平常どおりの体重に戻れておりました。
この３日間、アルコールだけは通常量（笑）以上ちゃんと摂取していましたが、
１日一食は厳守しておりましたので。
やはり、酒が入りいい気分になると、
ローストチキンの詰め物のように食べ物を腹に詰め込んでしまうカリスマ。
それでもちゅか君が酒をやめないのは、「美味しくてローカロリーだから」である。
しかし、たとえお酒がローカロリーであっても、それと一緒にハイカロリーな食品の数々を
お腹一杯に食べてしまっては意味がないのだが。
明日から、今度こそ、やりとげますよ。
気合の入った宣言だが、いつまで続くか見ものである。
[2008年06月21日(土)]
今朝は８４．５５！
（２月頭の１０３キロから減量中！
ゆうべからプラス０．６５キロの増。
（ただし、ミニマム値比較法を取ってるため、
この増は多分幻。。）
[2008年06月22日(日)]
８３．６５！
（２月頭の１０３キロから減量中。
一応、今日のこれは今回のミニマム値でもあります。。。）
今日は、珍しく禁酒できそうな予感。。
日曜なのに、この時間まで１滴もアルコールを入れてません。
（*´∀｀*）
会社の健康診断が、来週６月２５日にあるんですが。
僕は、これは棄権（笑）する予定。
そして、７月下旬の再検査時に受けることにしようと。
まあ、ズルと言えばズルだが、
今回は、完璧にすべての数値を正常値にするとともに、
「肥満」判定を脱却した状態で臨みたいので。
（*´∀｀*）
禁酒するための秘訣、前から予想してたんですが、
今日試してみて本当に効くことが実感できました。
ウーロン茶か爽健美茶を、ビールだと思って、
（本当に、これはビールだ、と思いこむこと。）
そうやってキムチやナメコや大根おろしなどをつまみにして、ぐびぐび飲めばよい。
すると、通常ビールでないと癒されない渇きも、不思議と癒える。
プハー、うまい！、となりますよ。
そんなバカな！と思う人もいると思いますが、これは事実です。
（*´∀｀*）
どうしてもビールがやめられない人は、一度試して見てください。
……とこのように、２日間は宣言を守ったものの、カリスマの頑張りはここまでで終了。
意気上がるカリスマを止めたのは、会社の飲み会であった。
[2008年06月23日(月)]
８３．０５！
（２月頭の１０３キロから減量中！昨日からマイナス０．６０キロの減）
（*´∀｀*）
おおお！
これは、今回のミニマム値更新！
いよいよ、７０キロ台へ向け、ついにカリスマが動きだす！
（*´∀｀*）
つうか、これは、もしかして。
昨日、「オリジナル禁酒法」と題して数ヶ月ぶりに丸１日の
完全禁酒を行ったのでしたが。
（ ´_ゝ`）
ま、ま、まさか。
今まで体重が減らなかった理由は、ビールの飲みすぎということであったのかも。
なんて、ちら、っと思ってみたり。
（ ´_ゝ`）
いや、そんなはずはない、なぜって、カリスマダイエッターたる僕（ちゅか君）は、
これまでも何度も２０キロ超を減らすダイエットを達成してきたのだが、
いつも、ビールは決して絶ったことはない。
ビールを飲んだからと言って、それがすぐダイエットの妨げにはなるわけでは
決してないということを、体で知っていたのがこの僕（ちゅか君）だからだ。
だが、しかし。
いくらなんでも、ここ１〜２ヶ月のビール浸りは、われながらひどすぎる。
なにせ、平日でも最低３〜４本、金土日なら５本、さらにウィスキーで追撃したりなど。
せっかく３００近く→１０分の１まで改善し正常値へ、という成果を出した肝機能が、
これではまた悪化してしまう。
たとえ体重を減らせたにせよ、
肝臓が、「肥満性」→「アルコール性」の脂肪肝となったのでは、
これは意味がない、つうか、むしろもっとダメ。
肥満性の脂肪肝は、めったには、肝硬変等の重症には至らないが、
アルコール性のは至ってしまうという。
つうわけで、会社の健康診断（棄権して７月末予定）に臨む約１ヶ月、
平日禁酒（週末に週１日のみ解禁）を断行する。
よし、決めたぞ！
そういうわけで、今日は禁酒２日目。
ビールだと思って、今日は十六茶をぐびぐびイきました。
いつもビールを飲んでる大きなお気に入りのガラスのコップ
（薄手のシンプルなヤツ）に、なみなみに十六茶を注ぎ、ごくごくごく、っと。
（*´∀｀*）
ぷはーー、と来ます。
ビールのぐびぐび行くとき、もっとも快感なのは、最初の一杯のこののどごし。
はっきりいって、この痛快さ、爽快さは、
ビールだと思い込んでると、本当にビールの味がする。
（つうか、痛飲時は、味よりもごくごくの痛快さだけですよね）
昨日お話しました、拘置所中で禁煙を強いられた囚人が
火も付けないメモ用紙を吸って「くぅぅぅぅ、堪らん！」と言っているという漫画から
ヒントを得たこのオリジナル禁酒法、これは結構イケますよ。
まあ、僕の場合はビールだから十六茶でごまかせますが、
日本酒とかロックの人はどうすればいいんでしょうね？
僕は本当の酒のみじゃない甘ちゃんだから可能なワザで、
皆の参考にはならないとも思いますけど。
（*´∀｀*）
「ほぼ断食宣言」第２弾は、わずか３日で終了と相成った。
ちなみにちゅか君は、サラリーマン向けに書かれたダイエット本
「死なないぞダイエット」を読んでいて、内容をよく理解していると自ら述べている。
この本には、飲み会での食べ過ぎ・飲み過ぎを最小限に留める方法まで書かれていたのだが、
カリスマは敢えてそれを実践しなかったようである。
[2008年06月24日(火)]
８３．３０
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日から、プラス０．２５キロの増）
うううう。昨日は禁酒（禁ビール）したうえ、食べたものも
ボイルしたレトルトのチキンハンバーグ1枚の他は、
キムチ、ナメコ、生野菜だけだったというのに。
なぜ減ってないのだ〜。なぜなのだ〜。
まあ、そんな日もあるでしょう。（ ´_ゝ`）
万事、ダイエットには焦りやせっかちは禁物ですよ。
賢明な読者の皆さんはご存知かと思うが、この現象は
アルコールで体重が減った…というよりは、血中アルコールを処理する際の脱水症状で
「見かけの体重」が減っているものである。
二日酔いになるほど酒を飲むと、喉がやけに渇いて仕方なくなる…
身に覚えのある方も多いのではなかろうか？
[2008年06月25日(水)]
８４．８０！
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日から、１．５キロの増！）
（ ´_ゝ`）
いやー、ゆうべの記事では袋ラーメンとチョコ系お菓子を
おなかに詰め込んだところまで御報告しましたが、
その後、最後のデザートとして、ほかほかのどんぶり白飯に、
ベーコンエッグを乗せておしょうゆをかけて食べて、締めにしてしまった次第。
（´д｀）
これでは、体重増えますよ。。。
うううう。
そんなことは、すぎたことでどうでもよい。
問題は、今日。
仕事の方、必死こいてがんばった分どうやら無事区切りが付き、
今日は２時間年休を取って早退してきました。
そして、家族で、食べ放題の焼肉屋に行って、
健康診断クリア（って結果はまだだが）を祝おうと思ったんですが、
せっかく早く帰ってきたのに妻子はお医者さんに行ってて留守。
逆上した僕は、冷蔵庫のビールと、その他食物に鬱憤をぶつけることと相成り、
すでにもう過飲・過食状態。
（´д｀）
おまけに、
子供たちには明日焼肉屋（食べ放題）という約束もしてしまい、明日も過食必死。
つうか、飲み放題のコースになるので、
またビールは最低８杯飲むことになる。（*´∀｀*）
やれやれ。
まあ、いいです。
健康診断済ませてしまった僕は、別に急ぐ必要ないので。
それでも１２月までに７０キロ割る（今から１５キロ減）という目標は
達成する予定でいますけどね。
そして週末は、お約束の過食タイム。
[2008年06月26日(木)]
８４．４０！
（２月頭の１０３キロから減量中！昨日からマイナス０．４キロの減）
昨日娘たちに約束してたとおり、家族で食べ放題焼肉屋さんに行ってまいりました。
だけど、あまり食べれなかったし、飲めなかった。。。
（´д｀）
お肉はせいぜい一皿ぐらい、ビールは中ジョッキで６杯ぐらい、
アイスは少し多め、というぐらいですよ。
スープは「カルビスープ２杯」も飲んだんですがね。
（*´∀｀*）
これでは、過食のうちには入りません。
ところで、このごろ。
気づいたけどビール多めに飲んで寝ても、頭痛がしなくなりました。（*´∀｀*）
ちょっと前、そう、先月あたりですら、ビール２〜３本飲んで寝ると
必ず頭が痛くなり、起きだしてバファリンを飲んで
また寝るというのがしばしばだったのですが。。。
僕にとって、ビールとバファリンはセットだったのですが。。
（´д｀）
元々、アルコールには弱い僕。
（*´∀｀*）
バファリン消費量が皆無にまで低下。
先日８杯飲んだときも頭痛はぜんぜんしなかった。
これは、やはり肝機能の激・改善により、
肉体がアルコールに強くなっているのでしょうか？
それとも、結構の量を飲んでいるうちに、鍛えられちゃったのかな？
いずれ、ビールがうまいのはいいことだし、
バファリンだってクスリだから肝臓には負担だったはずだから、
歓迎すべきことには違いあるまい。
（*´∀｀*）
一応突っ込んでおくが…
お酒に弱い人なら、ビールはコップ１杯でダメになるはずだ。
500ml６本をコンスタントに飲めるなら、これはもう立派な酒飲みである。
ここで、５月に入って４度目の宣言。
今度は「過食しない宣言」である。
（細かいツッコミだが…『〜未満』は『〜よりも少ない』という意味であり、
これは回りくどい言い方ながらも、過食は絶対にしないという宣言だ）
やるときは、やる、という、カリスマのカリスマぶりを皆さんのお目にかけましょう。
「やるときは、やる」と言っておきながら、何度も何度も
カリスマダイエットの高い壁に跳ね返されてきた姿。
これが我々の知る、カリスマのカリスマたる姿である。
そして予想通り、カリスマ・ちゅか君は「過食しない宣言」を早くも引っ込めた。
宣言したその日に、ビール、白飯、チョコビスケットを食べまくるなどして、
さらに「おやつ」に、ラーメンと餃子を食べるという有様。
しかし、悪いのはちゅか君ではない。
カリスマダイエットが難しすぎるのが悪いのだ。
（…と、取り敢えずはこう言っておこう）
[2008年06月27日(金)]
８４．６０
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日からプラス０．２キロの増。）
今日は久しぶりの麻雀ダイエット。（*´∀｀*）
麻雀ダイエットとは。
僕、２月以降１日１食（朝昼抜き、夕食のみ）のダイエットをしているのだが、
晩〜夜〜深夜、会社の同僚と麻雀をやる。
すると、２４時間超の絶食をすることとなり、体重は結構減るという寸法です。
（*´∀｀*）
この方法で、だいぶ今回の減量も減らしたましたよ。
つうか、まともに減食ができた日は麻雀ダイエットの日ぐらいなのですよ、
ここ２ヶ月ぐらい。。。
だが、今日は麻雀ダイエットなのに関わらず体重減っていません。
（´д｀）
ここまで４度ダイエットの予定変更・宣言の破棄をして、
好きなだけ飲み食いしてきたちゅか君であったが、その健康状態を確かめるべく、
敢えて自分からあの女医氏との対決に臨むのであった。
これだけ悪条件で計れば、最悪の状態というものが把握できるだろう。
万一悪くでても、これは、たまたま、と納得できる。
そして、さらに万一、この状態でも、良い結果なのだったら、
これは、私の健康は、圧勝ということになるのではないか？
どのような状態であれ、カリスマに間違いはない。
あるのは、絶対的な正しさだけである。
…結果は、血糖値は正常値。
カリスマ、一安心。
たまたま、検査の直前のみがんばって、
目先のことでごまかしている、疑惑も払拭されてしまったわけです。
（*´∀｀*）
目先のことでごまかしている…というより、
不摂生そのものの食生活を正当化して憚らないカリスマの姿勢を、
多くの凡人は理解できずにいるのだが。
読者の皆さんは、このカリスマの勝利から、勇気というものを学んでください。
まるで「勇者王ガオガイガー」を観た後のようなセリフだが、我々凡人が学んだのは
●「ポジティブシンキングの素晴らしさ」
●「『忘れる』ことの素晴らしさ」
●「カリスマと凡人の間の『超えられない壁』の厚さ」
といったところである。
[2008年06月28日(土)]
８３．３０！
（２月頭の１０３キロから減量中、昨日からマイナス１．３０キロの減）
（ちなみに、身長は１７３．３センチ。健康診断数値）
ほ。
ゆうべの麻雀ダイエットの成果が今日顕れましたか。。
早く８０キロ割っちゃいたいんですけどね。。
「今日という今日こそは」――
タイムボカンシリーズの悪役のようなキャラが、毎回口にしている台詞である。
[2008年06月29日(日)]
８３．８０
（２月頭の１０３キロから減量中 昨日からマイナス０．５０キロの増）
頼みの綱は「麻雀ダイエット」という名の「半絶食」。
それ以外では、思うように食欲をコントロールできない様子だ。
いっそ雀荘に引越し、ずっと麻雀をやっていれば簡単に目標体重に到達するのに…と思うのは
果たして私だけだろうか？
[2008年06月30日(月)]
８３．７５
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日から、プラス０．１５キロの増）
そして、週末。
[2008年05月24日(土)]
８４．７５
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日からプラス１．０キロの増）
（´д｀）
確かに、ゆうべはビールも飲んだし、
いろいろ食べたけど、そんなにひどい過食はしなかったんですけどね。
まあ、１日１食で、夕食前に計ったミニマム値より
午前中は体重計目盛りがイっているのはこれは仕方がないです。
土曜にプチ過食。日曜に過食。
この繰り返しに、ウォッチャーもいい加減飽き飽きしてきている。
[2008年05月25日(日)]
８４．９５
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日からプラス０．２０キロの増。）
うーむ。
昨日もプチ過食気味であった僕。
今、ダイエットの正否を分ける精神論の方になだれ込もうというこの時期に、
肝心の僕がぜんぜんダイエットの精神を発揮できていないのは、これは如何に？
（´д｀）
これでは、記事の内容の信憑性にも支障が出てきますね。
今、ダイエットの正否を分ける精神論の方になだれ込もうというこの時期に、
肝心の僕がぜんぜんダイエットの精神を発揮できていないのは、これは如何に？
（´д｀）
これでは、記事の内容の信憑性にも支障が出てきますね。
どうやら、ちゅか君本人も、自分のダイエットの成否と記事の信憑性がリンクしていることには
一応気付いている様子である。
[2008年05月26日(月)]
８４．８５！
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日からマイナス０．１０キロの減）
ゆうべやや大きめの過食をしてしまい、一時８８キロになっていました。（´д｀）
やっぱり仕上げは白飯とチョコ系ビスケット系お菓子。
（´д｀）
これは大ピンチ。
そういうわけで、挽回すべく朝昼を抜き、今日は仕事もあったもんで
少しばかり残業（午後９時ごろまで）もしてたら、
無事、体重は通常どおりまで落ちて一安心。
あああ。
これでは、「カリスマの過食日記」と題名変更した方がよさそうですよ。
なにせ、毎週土日と、平日も最低１〜２日は思う存分
暴虐の限りを尽くしていますからね。
だが、お遊びは、この辺にしておきます。
この後（来月か再来月）に控える健康診断では、
もはや圧倒的大勝利は、もはや確定している。
が、最後のトドメを差す。
ワンツーで、フィニッシュを決める。
まず、７５キロで、「肥満」判定を脱却。
数値は、全勝で組み伏せる。
やります。応援してください。
あああ。
これでは、「カリスマの過食日記」と題名変更した方がよさそうですよ。
それもいいが、『カリスマダイエットの真実』というタイトルも良さそうだ。
「お遊びはこの辺にしておく」とは随分強く出たものだが、
だとすると、翌日の出張は「仕事」ではなく「お遊び」だったのだろう。
[2008年05月28日(水)]
８６．４５
（２月頭の１０３キロから減量中。おとといから、２キロ近い増（´д｀））
うわわーん。
県外の某市に一泊で出張だったんだが、
今の直属の上司（５０代後半）が僕よりも肥満でお酒が好きな人で、
そして、もう１名の４０代の人と３人での出張でした。
移動中から、当然ちゃんとお昼ごはんを食べるハメになるんですよ、
もちろん昨日、今日と２日間。
さらにまた
当然、晩は飲みになってしまい、そこの名物とともに
散々飲み食いしたあげく、ラーメン屋で締めることと相成り、
（´д｀）。
そして、列車の待ち時間で、１時間半ばかり自由時間に
したのですが、その出張先の某駅の駅前でミスタードーナッツを食べ、
さらに、駅のホームで名物らしい駅弁を食べ、
やっと帰宅したと思ったら、また１人前の夕食を食べ、と。
（´д｀）
社会生活と、ダイエットの両立は困難ですね。
（*´∀｀*）
ですがまあ、出張時とかいう非日常的イベント時は、これは
仕方がないという一面もあるんですよ。
社会生活と、ダイエットの両立は困難ですね。
（*´∀｀*）
ですがまあ、出張時とかいう非日常的イベント時は、これは
仕方がないという一面もあるんですよ。
…とこのように、ちゅか君自身、日常を少しでも外れると
食欲をコントロールできなくなるのは当然だと主張している。
どうやら、カリスマダイエットを成功させるためには、
「一糸乱れぬ日常生活」を送ることが必須条件らしい。
ところで……
毎回毎回、過食・珍説・曲解といったブログ内容が続き、読者の多くは飽き飽きしていた。
そのため、アクセス数が減り、コメントが付かない事態となった。
そんなわけで上記記事にて、アクセスが集まらない、
コメントが付かない、ランキングが下がっていることを吐露したカリスマは、
新たな奇策に出ることを発表した。
それは「幼児語の使用」である。
何でも、家庭内では奥様と当たり前のように幼児語でやりとりしているとか。
さすがはカリスマ。その家族も一筋縄ではいかない…ということか。
そして予告どおり、翌日の記事からは幼児語を使い始めた。
[2008年05月29日(木)]
８５．８５
（２月頭の１０３キロから減量中！昨日からは、少し減）
はーい。ちゅか君でちゅ。
今日もお仕事はがんばったさん。
出張疲れにも関わらず、ちゃんと定時に出勤したさん。
ただし、午後は、時間休取って、早退しちゃったさんなんですけどね。
午後おうちで、ひとり焼肉しちゃったさん。
ばぶぅばぶぅ。ビールは、５００×４本。近頃にしては少なめの本数ださん。
いつもの呂律の回らない文章展開、読み手を刺激する表現の数々に加えて、
幼児プレイな文が加わり、何とも見苦し……
いや、ビビビッとくるものを感じる。
出張時に食べ物をセーブできなかっただけでなく、翌日にもこの有り様。
普段から、ビールを500ml缶で５本以上は飲んでいるのでは、
当人がいくら「ダイエット中」と言っても信じてはもらえまい。
[2008年05月30日(金)]
８５．４５
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日より、ちょっとだけ減）
ばぶぅばぶぅ。
体重さんが、このごろぜんぜん減らないさん。
つうか、ここ２ヶ月、ずっと横ばいださん。
（´д｀）
もう、わかったさん。
来週は、一週間断食をするさん。
もう決意したさん。
ばぶぅばぶぅ。。。
ウォッチャー相手には「ダイエットは自分のペースでやるものだ」と強がってみせたちゅか君だが、
やはり「２ヶ月にわたって、体重が横ばい状態」であることは自覚している模様である。
長い長い長い停滞期。食欲の盛り具合も高いレベルで停滞。
改めて、カリスマダイエットの難易度を思い知らされる。
そんなわけで、「来週から断食」宣言をするカリスマ。
５月に入って、５度目の目標設定である。
しかし我々は、カリスマの宣言はあくまでアクセス増のネタでしかないことはもちろん、
それが守られたためしはないことも良く知っている。
そう。カリスマたる者、結果はどうあれ「我が道を行く」ものであるから。
[2008年05月31日(土)]
今朝朝一の体重は、８６．４５
（２月頭の１０３キロから減量中。昨日から１キロ近い増）
うわーん。うわーん。
昨日は、ビールは５００×５本。
キムチとナメコとチーズと煮魚というよい出だしであったのだが、
続けてあれこれあれこれ（脂身たっぷりのチャーシュー含む）食いまくったあげく、
最後は大福もち×３個で締めてしまった。
おっと、幼児語さんちゅかうの忘れちゃっていちゃったさん。
ばぶぅばぶぅ。
オマケさんに、今朝さんは、数ヶ月ぶりに朝ごはんさんも食べちゃったさん。
納豆飯、チキンハンバーグ（１９０円で３個入り）、卵２個。
ごはんは、どんぶり１杯の後、半分×２杯。
（´д｀）
ダメな僕（ちゅか君）ださん。。。。
さらにオマケに。
今日は夕方から飲み会に行かねばならないのさん。。。
またまた余興担当要請されてて、（´д｀）、みんな楽しみにしているのだそうださん。
あいかわらず僕、人気者。。。。。
もはや、先月のように「摂理」の原理を云々できるような状態ではないようだ。
そして…
予定では、８０キロを割るぐらいまでは軽く行けると予想。
残念ながら、この予定は未達成に終わった。
カリスマと言えども、どれだけ予定を立てても、実践が伴わなければ全く達成できないのは
「摂理」の原理を云々するまでもなく自明のことである。
読者にコメント欄で突っ込まれたちゅか君の回答を見てみよう。
明日まで７０キロ台にできるか、の件ですが、
ご覧のとおり、無理です。
（*´∀｀*）
つうか、もう２ヶ月も、ぜんぜん体重減ってません。
（*´∀｀*）
ですが、６月中には、”必ず”８０キロ割りたいと思っています。
これは、楽勝で可能ですよ。キャピ。
「５月中に80kg割る」という目標を、１ヶ月先延ばしに。
「楽勝で可能」と自信満々の様子だが、結果はいかに？
そして、カリスマダイエットのハードさ故か、２ヶ月間にわたって体重横ばい状態のちゅか君は、
ヲチスレにて以下の宣言を残している。
166 ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo 2008/05/25(日) 18:34:13 ID:oZ5Q/Vti0
期限：１２月まで。
体重：６９．９キロ。
（参考：２月１０３キロからスタート、身長１７３センチ
現在84.95キロ）
楽勝ではあるけどね。
つまり、一年たたず33キロを減にし、
正常範囲まで落とすという目標だ。
この目標を、無事達成することができるのだろうか？
もはやダイエットと言っていいのか分からないような状態だが、
カリスマダイエットの行く末を、しっかりと見守っていきたい。
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