『ちゅか君ダイエット』読者アンケート
「ダイエットに関する意識調査」まとめ
第２回「ちゅか君ダイエット」アンケートで、
読者の皆様のダイエットの実態について調査させて頂いた。
その結果と私なりの分析を、以下にまとめさせて頂いた。
（※アンケートの結果は、08年５月22日時点のものである）
★はじめに
このアンケートは、「ちゅか君ダイエット」を愛読する皆様の
ダイエットの経験と実態について、主にご質問させて頂いた。
一時は、他の掲示板でもこのアンケートをやろうかとも考えた。
しかし、当方ではあくまでも「ちゅか君ダイエット」読者のみをターゲットとして、
前回の「ちゅか君ダイエット」のアンケート結果との照合も含めた分析をさせて頂くことにした。
回答数がやや少ない、前回調査との照合には厳密性がない、
アンケートの個別回答を拝見できない、といった不完全な面があることは否定できない。
―― もしかしたら、ちゅか君はそうした不備を指摘して、
今回のアンケート調査の結果を否定するかもしれない。
しかし、ちゅか君はこうも言っている。
「否定することは、誰でもできるのだから、否定ばかりしたって、それは、誰の役にも立たない」
厳密性という意味では充分ではないが、
読者の傾向を知るには充分であり、参考になる結果を得ることができたと思う。
「否定はナンセンスだ」と考えるちゅか君なら、
この結果を頭ごなしに否定したりすることなく、きちんと理解し受け入れてくれるはずだ。
１．読者のダイエット経験と、その状況
「ちゅか君ダイエット」の読者層を私なりに知りたいと思い、
ダイエット経験や、ダイエットの動機などについて質問させて頂いた。
質問１
あなたは、ダイエットの経験がありますか？
アンケート結果 コメント数：0件 総投票数：36件
はい - 34 投票 -
いいえ - 2 投票 - |
９割以上の圧倒的多数が、ダイエットをしたことがある人達である。
ダイエットにさほど興味や関心がなく、ネットウォッチ板のスレ経由でちゅか君を知った人、
いわば「完全な好事家」がどれくらいいるかを把握したくて、この質問をさせて頂いた。
この結果と、ヲチスレが立った経緯などなどを考え合わせると、
読者のほとんどは100％の「冷やかし」ではなく、
ダイエットに一定の興味・関心を抱いていると思われる。
質問３
あなたは今、ダイエットをしていますか？
アンケート結果 コメント数：0件 総投票数：32件
今、ダイエットをしている - 30 投票 -
今はダイエットをしていない - 2 投票 -
ダイエットをしようかどうか思案中 - 0 投票 - |
さらに、現在進行形でダイエットをしている人は、その中の９割以上。
回答者全体のうち、８割程度。
前回アンケートの結果を重ね合わせると、
ダイエットにそれなりの興味・関心を持っている人が、反面教師としてのちゅか君や、
コメント欄のやりとりを目的に「ちゅか君ダイエット」にアクセスしていることが想像できる。
質問２
ダイエット経験のある方に質問です。
ダイエットしようと思ったきっかけは何ですか？
次の中からひとつだけ選んでください。
アンケート結果 コメント数：0件 総投票数：34件
体型がカッコ悪い - 15 投票 -
健康上の理由 - 10 投票 -
その他 - 4 投票 -
異性にモテたい - 3 投票 -
好きな服を着たい - 2 投票 - |
血液検査の各数値で引っかかり、ダイエットを始めたちゅか君。
彼は、「ダイエットは健康のために行うものだ」というスタンスを崩さず、
読者も健康目的でダイエットをやっているはずだ…と考えている節がある。
そこで、ちゅか君の認識が正確なものかを知るために、
実際の読者のダイエットの動機について質問させて頂いた。
結果は、「体型がカッコ悪い」「健康上の理由」が多数を占めているものの、
ある程度分散した格好になった。
「健康上の理由」を解決する目的だけではなく、人それぞれ様々な動機から
ダイエットに取り組もうとしていることが分かる。
質問４
ダイエットを今やっている方に質問です。
あなたの現在の体重と、目標体重の差はどれくらいですか？
アンケート結果 コメント数：0件 総投票数：33件
５kg未満 - 12 投票 -
10kg以上20kg未満 - 10 投票 -
５kg以上10kg未満 - 8 投票 -
20kg以上 - 3 投票 - |
さらに、読者の肥満の程度に一定の偏りがあるかを知ろうと思い、この質問をさせて頂いた。
読者の肥満の程度も様々で、
「数値では標準体重だが、もっと引き締めたい」という人もいれば、
「かなり太っているので、何とかして痩せたい」という人もいることが分かる。
「質問３」の回答結果と併せて考えると、
ちゅか君が想定する「肥満者」だけではない、バラエティに富んだ人々が
「ちゅか君ダイエット」にアクセスしていることは明らかだ。
質問５
ダイエットを今やっている方に質問です。
現在実行中のダイエットに関して、悩みがありますか？
アンケート結果 コメント数：1件 総投票数：30件
いいえ - 22 投票 -
はい - 8 投票 - |
読者は、ダイエットに関して悩みを抱えているのだろうか？
この時点では、およそ25％の人がダイエットの悩みを持っていることがわかる。
なかなか体重が落ちない、ダイエット自体にうまく取り組めない…といった悩みが
多数だろうな、と思いきや、こんなコメントが寄せられた。
これは、減量が上手くいっているが故の悩みであるといえよう。
２．読者が実践しているダイエット
「ちゅか君ダイエット」は、運動の減量効果を完全否定し、
その上で極端な減食を勧めるダイエットである。
そして、前回アンケートの結果から、読者はその方法を採ってはおらず、
「良いダイエット法ではない」と思っていることが明らかとなっている。
それでは読者は、実際にどんなダイエットに取り組んでいるのだろうか？
質問６
ダイエットを今やっている方、過去にやっていた方に質問です。
あなたが主にやっている（いた）ダイエットはどのようなものでしたか？
アンケート結果 コメント数：0件 総投票数：32件
主にカロリーコントロールと、運動を少々 - 10 投票 -
カロリーコントロールと運動をバランス良く - 10 投票 -
主に運動、食事は意識する程度 - 9 投票 -
カロリーコントロールのみ - 1 投票 -
運動のみ - 1 投票 -
その他 - 1 投票 - |
回答を見ると、運動と食事の両面からダイエットに取り組んでいる人が
９割以上の大多数を占めていることが分かる。
人によって運動メイン、食事メイン、それぞれをバランス良くという
「重点の置きどころの違い」はあるものの、
食事と身体活動の両面を見直そうとしていることはハッキリと理解できるだろう。
２-１．読者の食事コントロール
カリスマダイエットでは、ひたすら「一日一食、量少な目」「空腹感の肯定」を推奨しているが、
実際のところ、読者はどのようなカロリーコントロールを行っているのだろうか？
質問７
ダイエットに、食事のコントロールを取り入れた方に質問です。
あなたが実践してきた中で、
最も成果の「あった」方法をひとつだけ選んでください。
アンケート結果 コメント数：0件 総投票数：27件
食事内容の見直し - 21 投票 -
減食によるカロリーカット - 3 投票 -
置き換え食によるダイエット - 1 投票 -
糖質あるいは脂質を控えるダイエット - 1 投票 -
その他 - 1 投票 -
キャベツやバナナなどの、単品ダイエット - 0 投票 -
断食（一定期間の断食も含む） - 0 投票 - |
７割以上の人が、「食事内容の見直し」を挙げている。
毎日の食生活のうち、数値としてのカロリーだけではなく、
脂質を減らす、ビタミン･ミネラル・食物繊維を意識して摂るなどといったことを意識して
カロリーコントロールに取り組んで、成果を挙げた人が多数いることが分かる。
質問８
ダイエットに、食事のコントロールを取り入れた方に質問です。
あなたが実践してきた中で、最も成果の「出なかった」方法を
ひとつだけ選んでください。
アンケート結果 コメント数：0件 総投票数：23件
断食（一定期間の断食も含む） - 10 投票 -
キャベツやバナナなどの、単品ダイエット - 5 投票 -
置き換え食によるダイエット - 4 投票 -
減食によるカロリーカット - 2 投票 -
食事内容の見直し - 1 投票 -
糖質あるいは脂質を控えるダイエット - 1 投票 -
その他 - 0 投票 - |
「食べない」「ローカロリーのものを食べ続ける」といった、極端なダイエット法を試して
上手くいかなかった人が多いことが伺える。
カリスマダイエットが受け入れられない理由を裏付けするような結果である。
２-２．読者の運動に関する意識と実態
これまでカリスマ・ちゅか君は、運動の減量効果を強く否定してきた。
その一方で、前回アンケートでは読者の多くが運動のダイエット効果を認めている。
読者は、運動についてどんな意識を持ち、具体的にどんな運動に取り組んでいるのだろうか？
質問９
ダイエットに、運動を取り入れた方に質問です。
あなたが実践してきた運動内容を教えて下さい。
アンケート結果 コメント数：0件 総投票数：31件
有酸素運動、筋トレを両方 - 17 投票 -
有酸素運動メイン - 12 投票 -
筋トレメイン - 2 投票 -
その他 - 0 投票 - |
運動を取り入れている人のほとんどが、有酸素運動をやっている。
体脂肪を燃焼させ、身体を引き締めようと意識して取り組んでいることがわかる。
筋トレに取り組んでいる人も、６割にのぼる。
質問10
ダイエットに、運動を取り入れた方に質問です。
運動で、あなたが望んだ結果が得られましたか？
アンケート結果 コメント数：2件 総投票数：29件
はい - 24 投票 -
どちらでもない - 4 投票 -
いいえ - 1 投票 - |
「運動の減量効果はゼロ」とちゅか君は主張するが、
実際に運動に取り組んだ読者は、その効果を実感しているのだろうか？
結果、８割の人が、運動がダイエットに及ぼす効果を実感していた。
ちゅか君の「運動の減量効果はゼロ」発言と、随分食い違う結果である。
これは、単純な減量効果のみならず、健康上の効用・精神上の効用も含めての答えだろう。
寄せられたコメントを紹介。
172/86だったのでステッパー、スロトレで筋力つけながら、
ウォーキングの距離を伸ばし、nike+でジョグにハマり気がついたら
一年弱で累計1000km達成、体重は70切りました。
今度はサイクリングでもしようかとエアロバイクを漕いでます。
ゴロゴロしていた時間に身体を動かすクセがつくと生活にメリハリが出てくると思います。
食事も三食美味しいよ。
酒はたまに飲みますが、過食と無縁の健康暮らしですね。 |
運動の単純な減量効果だけでなく、
生活そのものに対しての好影響を含めて運動効果を実感していることがよく分かる。
質問11
ダイエットに、運動を取り入れた方に質問です。
あなたは運動が好きですか？
スポーツの得意・不得意と併せてお答えください。
アンケート結果 コメント数：1件 総投票数：30件
身体を動かすのは好きではないが、ダイエットのため仕方なく - 17 投票 -
スポーツは苦手だけど、身体を動かすのは好き - 9 投票 -
運動は好き。スポーツは好きだし得意でもある - 3 投票 -
その他 - 1 投票 - |
ちゅか君は「運動は苦だ」と繰り返し述べているが、
読者は実際どのように思っているのだろうか？
スポーツの得手不得手も含めて、ご質問させて頂いた。
半数以上の人が、
「身体を動かすのは好きではないが、ダイエットのため仕方なく」と回答したことから、
あまり身体を動かすことのない人が、程度の大小はあるだろうが太ってしまって、
ダイエットを始めた…という人が割と多いことが伺える。
既にあちこちで実証され、言い尽くされていることではあるが、
運動の習慣と肥満の間には、一定の相関関係があることを伺わせる結果だと思う。
そして、「質問10」の回答結果と併せると、
身体を動かすのが嫌いな人でも、ダイエットを始め身体を動かすようになってから、
運動の効果を確認している人が少なくないことが推測できる。
頂いたコメントも、そうした推測を裏付けるものだった。
運動始めて１年以上になるんだけど、
ダイエット開始当初はぶっちゃけ運動嫌いだから「仕方なく」だったｗ
でも続けて行くうちに体を動かす事がすっかり好きになったよ。 |
質問12
ダイエットに、運動を取り入れた方に質問です。
運動は、どれくらいの期間続けていますか
（もしくは、続けましたか）？
アンケート結果 コメント数：0件 総投票数：30件
３ヶ月以上６ヶ月未満 - 9 投票 -
１年以上 - 7 投票 -
６ヶ月以上１年未満 - 6 投票 -
１ヶ月以上３ヶ月未満 - 5 投票 -
１ヶ月未満 - 3 投票 - |
これも、読者がちゅか君同様、「運動は苦」と思っているかどうか知るための設問である。
本当に運動が苦しく辛いものであるなら、多くの人は続かないはずだから。
回答を見ると、継続３ヶ月未満は４分の１程度。
「現在３ヶ月目で、これからも続ける」という人もいるだろうし、
運動をやめた人の理由が「辛くて苦しいから」だとは限らないことから、
運動が本当に辛くて苦しくてやめた…という人はかなり少ないことが予想できる。
ちゅか君は「運動は労苦である」と言っているが、
事実は、ちゅか君が認識しているものとは大分異なるようだ。
確かに運動嫌いな人は多いが、「労苦」とまで考えている人はさほど多くない。
そして、一旦運動を始め、一定期間継続できれば、多くの人がその効果を実感できる。
…と、こういうことだろう。
３．簡単にまとめ
今回のアンケートで得た結論を一言で言い表すなら、
「ちゅか君の思っていることと、読者の思っていることの間には大きなギャップがある」と
言うことができるだろう。
「公平で賢明な愛読者」がいることを信じ、
運動の減量効果を否定し、減食一本に絞ったダイエット法を提唱するちゅか君。
それに対して、
反面教師としてのちゅか君をヲチする目的で「ちゅか君ダイエット」にアクセスし、
運動と食事の両面から、各自のペースでダイエットに励む読者。
こうした構図が、目に見えて明らかになった調査であった。
★おわりに：ちゅか君のご指摘に回答してみる
今回の調査結果と分析を受けて、ちゅか君からこのようなご指摘を頂いた。
ダイエットの問題を考えるという観点じゃなく、
このブログ「ちゅか君ダイエット」の問題点ばっかり考えているのはなぜだ？
多くの読者に協力いただいた結果を、人類のために役立てようじゃなくて、
一ブログの筆者一名を否定するために全力投球して使って、それでお前は満足なのか。
貴様は、自分がせっかくやった作業については、
俺のブログから離れて、自分の頭でなにか提言なり結論なり出せばよかったろうに。
これへの回答を以て、当項の締めとしたい。
私が今回のアンケートを読者のみ対象としたのは、
カリスマダイエットの理論が、
読者の現状とどれだけコミットしているかを明らかにするためである。
ちゅか君の「カリスマ理論」は、
ダイエットに励む読者の実態を把握した上で組み上げられた理論なのか、
カリスマ特有の「創造的閃き」なのか。
事実の裏付けが無い論理は、そもそも論理とは呼べない。
それは「閃き」、平たく言えば「思いつき」というものになる。
さらに、その「思いつき」が、読者の実態や、読者が求めているものと
かけ離れているのだとしたら、それは読者にとって有益な情報とはいえない。
「人類のため」と大義名分を掲げながら、
実際には読者に有益な情報を与えていないというのであれば、
ちゅか君にとっても不本意ではないだろうか？
私は単純な「ちゅか君批判」ではなく、カリスマ・ちゅか君と読者の
ダイエットの現実にズレがあるかどうかを、事実として明らかにしたかったのである。
次に、私が「ダイエットそのものの問題に言及しない理由」について。
「カリスマを追う者」としての私は、ちゅか君のカリスマ性
（それは本来の『カリスマ』の定義から随分とかけ離れているが）を全力で肯定しつつ、
「両論併記」に基づいて、読者のお役に立てるようなまとめと分析をやっている。
そうすることで、読者が「カリスマダイエット」の理論を信じ、実践して、不利益を蒙る
リスクを減らせると思うからだ。
もし、ちゅか君の言うことに嘘や事実誤認があれば、
ハッキリとした形で指摘しておかねばならない。
これは「個人攻撃」ではなく、「読者のために行っていること」である。
私が「ちゅか君ダイエットから離れた分析を行い、ダイエッターに提言を出す」というのは、
私自身の本来の趣旨から逸脱することになる。
それは「カリスマを追う者」としての私が行うことではないからだ。
今後も私は、カリスマの行動を観測しつつ、
読者に大きな不利益を与える可能性のある発言があれば、それを指摘していくつもりである。
【戻る】